禁煙外来

数ヶ月前にで禁煙の内服薬が出たというのをみて、透析クリニックで処方してもらおうと伺ったら、専門医(許可のある医療機関)でないと処方できないと知り、今日(日曜日も午前中だけ診療あり)近くの綱島泌尿器・内科クリニックへ、お父さんを連れていきました

禁煙を開始する一週間前から服用し、服用８日目から禁煙するそうです。禁煙を開始したら灰皿やライターは捨て、タバコに関するものは見えないようにするのが理想だそうです

従来のニコチンを体内に吸収するパターンはもう古く、この薬はニコチンに似た成分があるので、タバコを吸わなくても我慢できるようになるそうです。

何度となく挑戦してきた『禁煙』に、希望の光がさしてきた感じですが、あくまでも本人の『やめる』という意志が一番らしい・・・意志の弱いお父さんに効果はあるのか

全国の禁煙外来医療機関を検索できます
ご参考までに　http://www.e-kinen.jp/search/index.html

目・肩・腰・脚・腕

吐き気がするほど辛かったのでマッサージに行ったら、こんなに凝っている患者さんは少ない・・・と言われてしまった(>_<)

我慢しないで毎日マッサージ椅子にのる習慣をつけよう。

春一番

　金曜日の夜、凄い強風でしたね
アスコットが終わってから早くに行きたかったのですが、横断歩道を信号が青のうちに渡れないのではないかと思う程、前に進めなくて歩くのが大変でした

車に乗ってからもよくぞ飛ばされずにここにいてくれたと感じるくらいの横揺れ・・・怖かったです
そしてやってきました『花粉症』

花粉症にいいといわれるモノはその時期だけ摂取していても効かないのかもしれないと思い、花粉症で悩んでいる時期じゃなくても毎日続けてきました。
　　●　乳酸菌・カルシウム（ケフィアヨーグルト）
　　●　じゃばら
　　●　ミネラル・マグネシウム（にがり）
　　●　アミノ酸（黒酢）
　　●　甜茶
　　●　しその実＆しその葉　　　など

そして様々なものの吸収がよくなるように、プロテインも飲みはじめました。
効果のほどは？？？ですが、いつもより眼の充血は少なく、クシャミの回数は減り、何よりまだ鼻水は出てきません　この時期は肌もかゆくなったりするのですが、まだ大丈夫そう。

完治はしなくても薬を飲まずに、体質改善を無理なくして、花粉症に苦しまされなかったら、きっと春も好きな季節になるんだろうなぁ。

点滴＆筋注

今朝、絶対安静のボアちゃんと獣医さんのところへいきました。注射するために体重を計らなければならず、ケージから出して抱き上げたところまではよかったのですが、診察台の体重計に置いた途端に脱走・・・慌てて捕まえたら左の親指をガブリと、思い切り噛み付かれてしまいました(>_<)

ボタボタと垂れる血を見ながら、必死で逃げようとするボアちゃんを抱き体重測定して注射。ボアちゃんの治療後にmackyも流水で血を絞り出して、獣医さんにイソジン消毒してもらいました。

しかし翔くんに噛まれて右手がゾウさんのように太く腫れた経験のあるmackyなので、獣医さんから外科に行くように言われ、家に戻ってすぐに掛かり付けの整形外科へ！

抗生物質の飲み薬と痛み止めを処方してもらいましたが、まずは点滴と言われそのまま消毒＆点滴＆筋肉注射(ToT) まだ血が止まらず明日も朝８時半から点滴です。

でもボアちゃんが抵抗できるくらい元気になってくれてよかったぁ！！！

献立に便利

透析食のいい本が見つからないので、糖尿病食をベースにリンやカリウムを減らす努力のみ！

これは計算された３品がカード式になっているので、冷蔵庫に入っている食材と相談して選べるから便利なんです(^-^)/

そういえば、最近、冷蔵庫がビビッとがジジジィということが多々・・・寿命かなぁ(ToT) 一人暮らしする前から実家で使っていたものだからヤバイかも。

きっと電気代も凄くかかっているだろうから、そろそろECO替えしなきゃかしら？

蒟蒻畑

昨日、ホテルの宴席仕事後に貧血を起こし、珍しく午後のレッスンをお休みしたmacky・・・こんなときの食事代わりだった『蒟蒻畑』が、しばらく製造中止だというので、店頭にある商品を買ってきた。
食欲がないときには強い味方だったのに残念ですね

この平日の昼間にある宴席・・・一年に一回のご指名でいただくお仕事の一つなのですが、２５周年勤続受賞パーティといって２５年間勤めてくれた方へのお祝いの会なんです。転職に独立そしてリストラなど、現在では同じ会社に長く勤務するということは減ってきたのでしょうか　今年は３０名にも満たなくなり来年には殆どいないので、パーティもできないかもしれないとのことでした　次に１００名を越すのは７年後とか・・・それまでmackyも現役だったら、また呼んでくださいね～と言ってきました

このパーティでは２５年前のヒット曲をリクエストされるのですが、２５年前って中学生かなぁ　チェッカーズがデビューした年だったのですが、ブラバンでお揃いの赤いベストを着て（rose pinkさん、一緒に渋谷まで買いに行ったよね）、ペンライトで指揮して文化祭でチェッカーズとか演奏していたよなぁ～なんて懐かしく思いながら演奏していました。

め組のひと、ギザギザハートの子守唄、ワインレッドの心、クリスマス・イブ、フラッシュダンス、さざんかの宿、めだかの兄弟、氷雨、CAT'S EYE、ガラスの林檎、セカンド・ラブ、時をかける少女、３年目の浮気、天国のキッス、想い出がいっぱいなど・・・生徒さんのママさんたちはmackyと同年代だから懐かしいですよね～

mackyも高校３年生から少しずつピアノを教えてきたらか、もう少しでピアノの先生暦２０年になりそうです　これからもピアノとともに

充血

一本500円のユンケルでは、目の充血が抑えられなくなったので、ピンク色の箱に惹かれて目薬はリセにしてしまった(-。-;)

手も足も湿布だらけの色気ゼロ生活ですが、友達や仕事・学校行事で出演できない生徒さんからも、毎日のように『発表会の成功をお祈りしています』メールも届き、私自身も大好きなイベントなので、楽しみながらがんばります♪

今は明日のリハーサルで持って行くものの最終確認と、まだまだ続く印刷物に格闘中・・・みんなで歌う『アヒルのワルツ』も平仮名で歌詞カード作りました♪

ぎゃあ、またインクがなくなったので補充しないとだわ！

元気の秘訣は・・・

↑ ↑ ↑
◆これはＭちゃんがこの夏に育てたトマト◆
(学校では枝豆を育てたそうです)

先生は朝から夜まで働いて、家事もこなしているのに元気ですよね・・・ストレス解消や疲れない秘訣を教えて下さい！とのメールをいただきました。

多分、元気なふりをしていれば元気になれるんです・・・つまり何でも『嫌々やらずに楽しむこと』が秘訣です。

よく『大変ねぇ』と言われますが、大変だと思うとなぜか疲れるので、『これが普通』と思うことが大切です。

そして何でも『誰かのためにやってあげている』ではなく、『自分のためにやらせてもらっている』という気持ちを忘れないことかな。

すぐに忘れてしまいがちですが、朝起きて直ぐに思い出すと、一日が楽しく平和に過ごせます。

どうぞお試しあれ！！！
因みにストレス解消法は、深夜の逃避ドライブ＆部屋の模様替え＆リサイクル(処分)＆買い物です・・・美味しいものをご馳走になるのも含めて、たまには『頑張っている自分へのご褒美』を忘れずに過ごすことかな♪♪♪

総合新川橋病院

眼が白っぽく見えると言うので、眼科検診に新川橋病院に来ています。

入院も長かったのでドクターだけでなく受付、検査技師、看護士、警備員まで覚えていてくれ『久しぶりだけど大丈夫』と声をかけてくれました

目薬をさして瞳孔がひらくのを待つ時間は、１階のカフェで大好きなアイスロイヤルミルクティーを飲みながら、カフェのお姉さんとお父さんの悪口を連発

左眼の白内障は進んでいるものの、ヘモグロビンＡ1Ｃの値が下がったら手術だけれど、今は安定しているので慌てる必要はないとの診断でした。

やはり１にも２にも糖尿病の管理が大切[E:sign03]
お父さん、しっかりしてね

深夜のドライブ

ドライブなんて言えないかな・・・逃避です。

入院中に我慢していたものへの、要求＆欲求が爆発しているお父さん。食べる量も煙草の本数も水分も増加・・・透析も入院中は多くて1.6Lだったのに、今では4.4Lになりまた浮腫傾向。何のために入院させたのかわからなくなってしまいました。

我慢して増えを少なくすれば体調がよくなることを実感したはずなのに、我慢できないから病気なんだとはいえ、お父さんの欲求を抑制しようと注意し続けていたら喧嘩。疲れたので深夜のドライブに出てしまいました。

介護って難しいですね・・・どうしたら自分から我慢したり、努力してくれるようになるのかしら？

ピアノのレッスンは、生徒さん一人一人を信じて、自分から練習してくれるのを待っていると、ある日、頑張ってくれたりするんですけれどね♪

お父さんの場合は病気だから、余り呑気に待っていると悪化してしまうため待てないんです。今回の入院も糖尿病の進行を早めないためのものだと、先生からも説明があったのに、わかってもらえていなかったらしく残念です。

うわぁ〜暴走族だぁ！
もう少し心が落ち着いたら家に帰ります。

栄養指導

昨日は朝10時から病院で栄養指導を受けてきました。お父さんの食事療養が始まった６年前から、それぞれの病院で受け続け、今回で５回目の指導となります。

糖尿病食・腎臓病食・糖尿病性腎症食・透析食・・・透析食は透析導入時に一度受けたのですが、成人女性と同じ位で大丈夫と言われただけで、糖尿病よりなのか腎臓病よりなのかもわからず、取り敢えず塩分控えめでカリウムを減らすために、温野菜にしたり煮物も一度煮こぼしてからダシで煮て薄味にしたり、生野菜は流水にさらしたりと、手間隙かけて料理していました。

今回の指導でもやってきたことは間違いではなく、一日2000キロカロリーで続けることになりました。ただお父さんと同じ食事をmackyもとっていると、不足するものが多く倒れたり病気になったりするので、余分に摂取する必要があるとの指導がありました。栄養指導はmackyのためにあったみたい(>_<)

そしてたまには手抜きしなさいと勧められ、宅配の透析食を扱う会社リストをいただきました。指導が終わってからも栄養士さんに、『私はあなたが心配よ・・・自分を大切にしなさい』と言われました。

入院して一週間、完全に手抜きご飯になっている今が、一番よくないかもしれない・・・しっかり食べなくちゃ(*^-')b

新鮮野菜

先日Ｙちゃんから掘りたてのじゃがいもをいただいたので、お米と一緒に届いたさやえんどうと、近所の農家からいただいた玉ねぎで昨晩は肉じゃがを作り、トマトときゅうりもたくさんいただいたので、子供の頃、ママの実家である岩手県遠野市に行くと、畑でとりたてのトマトをまるかじりしていたのを懐かしく思いガブリっ！

新鮮な野菜は元気になれますね〜(*^o^*)
庭で家庭菜園でもしちゃおうかなぁ。

東京女子医科大学病院

糖尿病代謝内科にお父さんを連れて受診してきました。

朝９時の予約だったので家を７時半に出て駐車場までは順調だったのですが・・・置いた駐車場の場所が悪くて移動距離が大変！大きなお父さんを車椅子にのせて、４時間も移動させていたら膝がカクカクです(>_<)　女子医大ったら広すぎです。

また６月末の予約ですが入院予約もしてきたので、空いたら入院が優先されるのですが、お父さんは入院したくないと抵抗していました・・・理由は病院だけでなく、新宿区が歩きタバコ禁止地区だから、今度こそ禁煙しなければならないからなんです(^^)　諦めようね♪

さてmackyは午後３時からのレッスンを熟し、今アスコットが終わって一息〜足の裏が痛くて歩けない(>_<) 足つぼマッサージ(リフレクソロジー)に行きたいよぉ！

家に帰ったらケーキ食べて、明日も朝からがんばろうo(^-^)o

横浜労災病院

12時からの予約で11時に受付して整形外科外来で待つこと３時間　１時間も待たないうちに『帰りたい』と限界モードのお父さんをなだめつつ、15時からレッスンのmackyもハラハラしながらの待ち時間に　３ヶ月に１回とはいえ大人気Ｍ先生ならではのグッタリ外来にはお疲れでした。

それでもとても元気を下さるＭ先生の診察は待つ価値大
糖尿病管理の方が優先だね〜と言われてしまったけれど諦めず次回も予約。

来週は東京女子医大病院の糖尿病センターに予約しているので、少しは糖尿病治療も進められると思います

チョコレートの役割

２月１４日はバレンタインでしたね
小・中学校のときには本当にドキドキして男の子に渡した記憶があるけれど、高校から国立の附属だったので、義理チョコすらなくなってしまいましたね

社会人になってからは職場やお客様へ感謝を込めて。
チョコ好きなmackyですが、今年はお煎餅ベースと生大福でした

そして生徒さんからいただくのはやはりチョコ
皆さん、いつもありがとうございます。

バレンタインに食事をした方と話をしていて、私のチョコ好きは好きなだけじゃなくて、体が欲しているんだね～ということになりました。

そうそう、mackyは貧血もちなんです。
バタッと倒れるのではなく『きたきた～』というじわじわ系

つい最近もやってしまい少し休憩すれば復活したのに、そのまま頑張ってしまったら２、３日引きずってしまい・・・最悪でしたぁ。

チョコは忙しく動き回るmackyのエネルギー元であり、救世主なんです
でもちゃんとご飯食べるように！！と叱られちゃったので、今日は朝から大量のクラムチャウダーを作って冷凍保存しました。

都内でしかない隠れ家Barに連れて行ってもらいました。
隠れ家だからどこって教えられませんが、とても落ち着いた時間が過ごせてのんびりできました。

チョコレートに助けられた一週間の話でした

腱鞘炎治療中！

お久しぶりです♪

演奏仕事の休憩中に携帯から更新していたのですが、右手親指の腱鞘炎が悪化していて、携帯メールを作成することが困難な日々を送っています（T T）

でも火曜日にはついにステロイドを注射してきました。私、本当に注射が苦手なんです。思い出せば幼稚園の入園エピソード・・・とある私学幼稚園に入園が決まって健康診断がありました。コンコンとノックして入った先には白衣を着たお医者様。びっくりしてドアにしがみついて大泣きしたのを子供ながらに覚えています。結局、健康診断しなくても入園許可がでたのですが、母があまりにも恥ずかしかったそうで、近所にできた私学幼稚園に入園したのでした。

それからというもの卵アレルギーを理由にインフルエンザの予防接種を逃げ、注射の日には本当に嫌で嫌で大騒ぎでした～！

そんな私もこの歳になると逃げることもできず・・・貧血をおこせば点滴、今回もおとなしく腱鞘炎に注射してきました。でも相当に嫌そうな顔をしていたのでしょう（笑）看護婦さんに普段打たないところに打つから見ないほうがいいと言われ、ベッドに横になりタオルをかけて横を向くように指示されちゃいましたぁ。

結果、先生も子供用の細い針に変えてくれ、思っていたほどの痛みもなく終わりホッとしています。まだまだ治療は続きそうです。今日も超音波とレーザーの治療に行ってきましたが、家事をお休みしないと治らないらしいの。無理よねぇ～どうしましょう。

発表会のDVD&写真が完成しました。最近の複合機は多機能で助かります。発表会前に同時に壊れて困ってしまったけれどみんなのためにはよかった（う～ん、私のためにもよかった）と思います♪